@Paweł. No to jest nas dwóch. Powiem jak sprawa wygląda u mnie.
Z samego rana piję "króla wszystkich kaw" czyli Tedi kawę w ilości 1 szt. co przekłada się na ok. 12,5 g / 130 g / 21 s.
Po upływie 30-45 min. piję espresso doppio z średnio lub ciemno palonego ziarna 14g / 48 g / 25 s.
Kolejne espresso po upływie 2 - 3 godzin.
To wszystko na pusty żołądek. Zero skutków ubocznych. Mam na myśli, mulenie w żołądku, zgaga, kołatanie serca, drapanie w gardle.
Co ważne, bazuję głównie na arabice.
Mając na uwadze to, że postawiłem się z roli królika doświadczalnego, za stan powiedzmy neutralny dla mojego żołądka przypisuję głównie krótkiemu czasowi ekstrakcji i ciemno palonemu ziarnu, i robieniu przemiału jak tylko to możliwe pójście w grubszy przemiał. A im on jest grubszy tym bardziej jest odporny na wpływ wody przypisany na jednostkę czasu. Można rzec, jadę na maksymalnym przepływie i w jak najkrótszym czasie. To na moim przykładzie, jest zdrowe dla mojego żołądka, serca i samopoczucia.
A jak Paweł wygląda u Ciebie sprawa żołądkowo-sercowa mając na uwadze np. moje spostrzeżenia?