Kawa a oddziaływanie na organizm

[pali112]

Koledzy, od czasu kiedy zacząłem pic regularnie, codziennie kawę z dripa około 200 ml to mam wrażenie, że mam jakieś mrowienie czy bóle w ścięgnach/ mięśniach.

1) Czy też miewacie podobne odczucia?

2) Pomyślałem też o jakichś suplementach, które mogłyby uzupełnić co kawa wypłucze - macie z tym jakieś doświadczenia? 

3) Może dawka zbyt duża?

[flexooo]

Mogą być inne przyczyny niż 200ml kawy... jakiś węglan magnezu możesz sobie spróbować czy zadziała

[dopeman]

Że niby już 200ml kawy dziennie wypłukuje magnez? Wątpię..

[pali112]

No właśnie też nie wiem, dlatego pytam Was czy też miewacie podobne odczucia np przy większej ilości kawy. U mnie tak jest od jakiegoś czasu, robiłem badania i mam mało wody w organizmie. Może to jest przyczyną lub jakoś w połączeniu z kawą daje takie objawy. Szukam przyczyny dlatego pytam

[flexooo]

Próby diagnostyki przez internet to moje ulubione

Zawsze przypomina mi się taki obrazek:


A na poważniej to jak potrzebujesz coś bardziej wyszukanego to możesz się do mnie na pw odezwać...

[piomic]

Kawa działa moczopędnie. Dobrze byłoby wypijać coś więcej, znaczy rozumiem że to 200ml nie wyczerpuje Twojego bilansu dobowego ale wypicie kawy (piwa, wódki itp.) powoduje wydalenie przez nerki większej ilości wody niż przyjąłeś -- czyli ujemny bilans wodny. Na marginesie odwodnienie wraz z hypoglikemią w istotnym stopniu przyczyniają się do kaca. Toteż przyjmując środki moczopędne (zwłaszcza przewlekle) trzeba zwiększyć ilość przyjmowanych płynów.

[pali112]

Dzięki za sugestie, będę to obserwował. Więcej wody i jakiś suplement sobie strzele zobaczę co i jak jak mowicie, że 200 ml kawy jest bezpieczne jestem spokojniejszy miłego weekendu za oknem sporo słońca

[Shaggy_Paw]

Uprawiasz jakiś sport/ćwiczysz na siłowni? Może to zwykle przetrenowanie/przemęczenie mięśni które nie zdążyły się zregenerować? Jakiś suplement białkowy powinien rozwiązać problem.

Ale - my tutaj jasnowidzami nie jesteśmy, każdy organizm jest inny a przyczyn bólu mięśni może być dziesiątki - dlatego moim zdaniem najlepiej będzie się udać do rodzinnego, powiedzieć o swoim problemie i zrobić sobie podstawowe badania krwi. Z samochodem co roku jeździmy na przegląd techniczny, wiec samemu tez warto od czasu do czasu taki przegląd sobie zrobić

[pali112]

Nie ćwiczę na siłowni, smigam rowerem. Może jestem przewrazliwiony dawno nie piłem kawy systematycznie, i chyba muszę się  zaadaptować. Dzięki z komentarze.

[raf77]

Mi zaczęła drgać powieka, kawy piję sporo.
Zacząłem pić sok pomidorowy i jak ręką odjął.

[kursor]

"wwwyoutube.com/watch?v=34ITLYWN3H0"

[grex]

"wwwyoutube.com/watch?v=34ITLYWN3H0"

a co to za link, po wpisaniu tego w przeglądarkę wyskakuje taki alarm: "Na następnej stronie znajdują się szkodliwe programy"

[Isiek]

Swoją drogą, jeśli kawa miałaby szkodzić, to dlaczego jest wpisana w ilości 3 filiżanek/ dobę w najnowszej piramidzie żywieniowej?..... Z resztą, cały basen morza śródziemnego wymarł by no a tam czysta arabica nieczęsto gości.....
....... lubię te gadki o suplementach...... haha ..... "mało wody w organizmie"..... może jeszcze "zakwaszenie"...... buhaha

[Kekacz]

wwwyoutube.com/watch?v=34ITLYWN3H0

Kropkę po www dodaj



Jeszcze rok temu po jednym pojedynczym espresso tłukło mnie cały dzień. Teraz po dwóch doppio dziennie mogę iść spać na zawołanie.
A i tak rano uzupełniająco do śniadania jedna piguła "Magvit B6" - lek, nie suplement.

[Antonio]

Espresso nie ma dużo kofeiny. 2 x doppio w odstępie paru godzin to tak, jakby nic. Chwila przyjemności. Co zrobić, gdy przyjemność sprawia zalewajka? Dobra Kenia zaparzona w taki sposób i popijana przez kilkanaście minut wieczorem nie pozwoli zasnąć nawet komuś, kto od kawy nie stroni... Znowu jestem w takim stanie. Nie potrafię się oprzeć kubkom takiej zalewajki i zwyczajnie wypijam do dna, a chciałbym zjeść też fusy, bo takie są smaczne. Źrenice mam znowu szerokie, wrrr...