forum.wszystkookawie.pl

Pogawędki przy kawie => Hobby, zainteresowania => Wątek zaczęty przez: Spinacz w 18 Styczeń 2018, 07:40:06

Tytuł: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 18 Styczeń 2018, 07:40:06
Czy ruszamy w bieżącym roku z rywalizacją? Na takich samych zasadach czy coś zmieniamy (ograniczamy rodzaje sportów/zmieniamy ilość kalorii...)?

Link do rywalizacji: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl (https://www.endomondo.com/challenges/35802545)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 18 Styczeń 2018, 08:50:16
Ja bym ograniczył do dyscyplin w których trzeba pokonać jakiś dystans rzeczywisty na wolnym powietrzu. Odpada więc siłownia, jakieś sporty walki ponieważ ciężko tutaj zweryfikować te spalone kalorie.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: bigindian w 18 Styczeń 2018, 10:05:59
Odpada więc siłownia, jakieś sporty walki
ale dlaczego ma odpadać ? chyba chodzi o rywalizacje w spalaniu kalorii, nie o rywalizacje w bieganiu czy jeździe na rowerze ;) ja osobiście nie lubię biegać, nie jestem zapalonym rowerzystą ale jestem 3-4 razy w tygodniu na siłowni. Rozumiem że takie spalone kalorie to nie spalone ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 18 Styczeń 2018, 10:37:52
ale dlaczego ma odpadać ?
ciężko tutaj zweryfikować te spalone kalorie.
Rozumiem że takie spalone kalorie to nie spalone ;)
Wydaje mi się, że w takich "stacjonarnych" dyscyplinach łatwiej oszukiwać. Wpisać cokolwiek do endomondo, żeby osiągnąć limit dla nagrody. Oczywiście nie twierdzę, że ktoś z forumowiczów tak robi, bardziej chodzi mi o "łowców nagród" z endomondo.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 18 Styczeń 2018, 11:18:59
Czy ruszamy w bieżącym roku z rywalizacją? Na takich samych zasadach czy coś zmieniamy
startujemy i NIE zmieniamy, obecna formuła działa 2 lata i sprawdza się, o czym świadczy duża liczba finalistów i poprawa wyników wszystkich uczestników. W założeniu miała to być zabawa więc każdy w dowolnej dyscyplinie powinien mieć szansę. Limit 100k jest osiągalny dla każdej osoby systamatycznie robiącej cokolwiek, a kto bardzo chce się wykazać zawsze może podwoić, potroić wynik. Wystarczającym ograniczeniem jest czas min. 15 min. aktywności, tak jak w ostatnich edycjach.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 18 Styczeń 2018, 11:19:35
Możemy zrobić rywalizację tylko dla Forumowiczów za zaproszeniami. Co prawda miała ona pierwotnie służyć pewnej promocji Forum, ale chyba nie do końca zakończyło się to sukcesem.  :redface:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 18 Styczeń 2018, 11:28:39
Możemy zrobić rywalizację tylko dla Forumowiczów za zaproszeniami.
wydaje mi się, że to skończy się klapą, uczestników i tak nie jest zbyt wielu a jeszcze jakby zacząć ich limitować to już w ogóle... Zaproszenia można wysyłać i tak - dodatkowo, po prostu żeby było więej ludzi.

Może póki co wystartować tak jak jest, a w międzyczasie dyskutować sobie nad ew. zmianami.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: rithien w 18 Styczeń 2018, 12:37:46
Może wystarczy zeby treningi były widoczne?
Wiekszosc "łowcow" co wpisuje aktywności z palca ma ustawione treningi jako prywatne co za tym idzie nikt nie moze tego zobaczyc
Widac tylko przyrost spalonych kalorii
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 18 Styczeń 2018, 12:59:00
Mam wątpliwości czy to bezpieczne rozwiązanie dla biegających samotnie kobiet czy jeżdżących na drogich rowerach
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: rithien w 18 Styczeń 2018, 13:13:08
Mam wątpliwości czy to bezpieczne rozwiązanie dla biegających samotnie kobiet czy jeżdżących na drogich rowerach

Widoczność mapy można wyłączyć niezależnie od widoczności treningu
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: roger w 18 Styczeń 2018, 22:41:12
Przecież na endo nie będzie widać drogiego roweru ;)
Ja tez uważam ze trzeba jakoś wyeliminować „ręcznych” wpisywaczy
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: crik w 19 Styczeń 2018, 00:35:53
Wziął bym w tym udział tylko jak dla mnie jest małe "ale", nie odpowiada mi sama aplikacja endomondo (korzystam z innej, lecz też nie zawsze). Nie widzę więc innej możliwości jak dodawania wpisów w endo. ręcznie bądź nie uczestniczenia zupełnie  :-\.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Kekacz w 19 Styczeń 2018, 06:36:15
Nie trzeba korzystać z aplikacji endomondo do rejestracji aktywności. Ważne by końcowo otrzymać plik w formacie ".tcx, .gpx lub .fit" wygenerowany przez GPSa. Potem na stronie dodaje się trening przez import pliku.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 19 Styczeń 2018, 10:14:19
a'propos ręcznego uzupełniania treningu - czasami to jedyna opcja, bo np. całodniowej wycieczki rowerem czy wędrówki pieszo z włączonym gps, mapą i aplikacjami bateria w tel. po prostu nie wytrzyma, nawet pół dnia może być zbyt wiele, a czasem trzeba zachować trochę energii w tel. na wszelki wypadek, lub na inne cele. Przy wielodniowych wypadach posiadanie włączonego endo przez cały czas jest nierealne. Czasem też zwyczajnie zapomnimy włączyć aplikacji lub mierzymy to za pomocą innych urządzeń i transfer jest kłopotliwy, o wiele prościej wpisać ręcznie.

Jeśli tak bardzo chcecie blokować, ograniczać uczestników to proponuję najprostszą opcję - rezygnację z nagród rzeczowych i poprzestanie na satysfakcji z ukończenia. Odpadnie główny powód dla ew. kombinacji.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 19 Styczeń 2018, 10:31:01
. całodniowej wycieczki rowerem czy wędrówki pieszo z włączonym gps, mapą i aplikacjami bateria w tel. po prostu nie wytrzyma
Dlatego są dedykowane urządzenia typu Garmin, a jak dla kogoś to za duży wydatek to może sobie nabyć powerbank.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 19 Styczeń 2018, 12:25:37
Nie wygłupiajmy się w takim razie i zróbmy jak w latach ubiegłych. Łowcy nagród chcąc coś wygrać będą się musieli zarejestrować i mieć te minimum 20 sensownych postów  :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 19 Styczeń 2018, 13:03:39
Tak chyba będzie najlepiej 
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: rithien w 19 Styczeń 2018, 16:38:43

To czekamy na linka z endomondo :D

Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 22 Styczeń 2018, 07:49:36
W pierwszym poście link do rywalizacji. Na razie jestem na pierwszym miejscu :evil:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Edwin Jagger w 22 Styczeń 2018, 10:56:18
Już nie  miotla  :diabelek:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 22 Styczeń 2018, 10:59:38
Wiem, nie nacieszyłem sie zbyt długo  :'(
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Mader w 22 Styczeń 2018, 11:11:06
Chciałem się zapisać i też zauważyłem tę zmianę
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 24 Styczeń 2018, 09:24:14
W temacie nabijania sobie wyników w endo, taka mnie naszała dzisiaj refleksja - wytłumaczcie mi proszę logicznie JAK można (uczciwie zaznaczam) spalić 140 tys. kalorii w 24 dni.. (wychodzi jakieś 6 tys. na dzień).
Nawet jednorazowe 6 tysięcy jest dla mnie jakimś totalnym kosmosem  :wow2:
Udało się Wam kiedyś takie coś zrobić?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 24 Styczeń 2018, 09:39:18
Wg Garmina dziennie spalam 3500 kalorii plus ćwiczenia. Czyli to tak naprawde 2500 do spalenia. Szybka rundka na rowerze i zrobione.
A taka osoba pewnie zapisuje wszytsko na endomondo, nawet chodzenie po domu.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Mader w 24 Styczeń 2018, 09:56:48
Na rowerze aby spalić 2500 tys kalorii to nie jest szybka przejażdżka. Nie jest to nawet 50km. Jak tak wszyscy uzupełniają to gratuluję
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 24 Styczeń 2018, 10:08:05
No 2 godziny na rowerze/ godzina biegania / siłowni/ to nie tak strasznie duzo. Gdy trenowałem kolarstwo 70 kilometrów robiłem przed śniadaniem i ok 100-150 w ciągu dnia. Moze ktoś taki wrzuca aktywności.
Po prostu chce pokazać ze 6 tysięcy kalorii dziennie jest w zasięgu. A że sporo ludzi ściemnia to druga sprawa ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Edwin Jagger w 24 Styczeń 2018, 10:14:46
Kurcze, a ja tylko treningi wrzucam. Przecież podczas snu też się spala kalorie :evil:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 24 Styczeń 2018, 10:29:32
No właśnie ja też tylko treningi i szybkie spacery powyżej 2 km w jednych "rzucie". Normalnego chodzenia w ciągu dnia do pracy/z pracy/ z komunikacji  etc. nie zapisuje, chociaż obstawiam, że uzbierałoby się łącznie z 5-6 km (oczywiście nie liczę chodzenia po firmie i po domu, bo nie wiem czy dałoby się to policzyć - chociaż zgaduje, że dobre zegarki sportowe z czułym GPS-em dałyby radę ;)).
Stąd trochę moje zdziwienie z tymi 6 tyś. Bo na to zwyczajnie trzeba mieć czas.....
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: roger w 24 Styczeń 2018, 10:32:19
a ja uważam że 6tys nie jest w zasięgu dla zwykłego człowieka.

Dla przykładu ostatnie dwa treningi:
- 1:30 h spinning (interval) - 735 kcal
- 1:25 h podbiegi (6km) + interval 10x200m - 886 kcal
Razem: 1621 kcal

Ja podaje tylko treningi, bez normalnego funkcjonowania :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 24 Styczeń 2018, 10:50:17
Najwięcej to miałem coś ponad 3000 na maratonie, brakło do 6k prawie drugie tyle :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 24 Styczeń 2018, 10:53:19
Dla porównania:
Kolarstwo 1:30h - 2573 kcal
Bieganie 50 minut - tempo 5:00 min/km - 1132 kcal
Bez normalnego funkcjonowania.
Ostanie dni zeszłego roku, kompletnie bez formy pojechałem na 100 kilometrow na rowerze, 3:50:30, wiec słabiutko - 4865 kcal.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: roger w 24 Styczeń 2018, 11:07:33
jaki masz zegarek? bo coś te kcal masz wyśrubowane :)
Ja przy takim samym treningu biegowym mam połowę mniej :) :) :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Kekacz w 24 Styczeń 2018, 11:09:15
Wstawić do endomondo w profilu 200 kg żywej wagi i zacznie liczyć większe zużycie. Metod obliczania spalonych kalorii jest mnóstwo, każda może brać pod uwagę wiele czynników.

Urządzenia garmina biorą jeszcze pod uwagę stopień wytrenowania, który sam się określa na podstawie tabelki. Ma spory wpływ na wyniki końcowe.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 24 Styczeń 2018, 11:09:33
No właśnie...
Jestem w stanie uznać, że osoby prowadzące zajęcia w fitness klubach mogą mieć 3-4 treningi dziennie (chociaż to jest trochę zajechanie organizmu - raczej nie kojarzę, żeby ktoś tak miał) - ale to już jest ich praca.
Tak samo z trenującymi sportowcami.
Ale zwykły człowiek, który pracuje zawodowo na etacie przez 8-9 godzin + dojazd z pracy i do pracy (daje czasami 11-12 godzin). Jeszcze trzeba czasami się trochę wyspać, więc niewiele czasu zostaje na jakieś długie treningi..

Jestem w stanie przyjąć, że 6 tys. można nakręcić na rowerze - 150-200 km. Ale na to trzeba czasu...
Tak samo bieganie ultra po górach - tutaj też spala się mnóstwo.
Tyle, że takich rzeczy nie robi się codziennie!!


Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Pawcio w 24 Styczeń 2018, 11:32:51
Przejazd trasy 112 km, średnia 26,7 km/h na rowerze górskim po asfaltcie i wyszło 2953 spalonych kalorii.
Innym razem spacer 16,81 km średnia prędkość 5,9 km/h i wyszło 1219 spalonych kalorii.

Co do różnych oszustów na Endomondo to dawno przestałem się nimi przejmować. Jeszcze bym zrozumiał, że ktoś oszukuje dla zdobycia wysokiej nagrody pieniężnej. A tak...wygląda, że ludzie nie mają nic ciekawego do roboty w życiu i muszą się w ten sposób dowartościować.
W rywalizacjach rowerowych można spotkać osoby zajmujące pierwsze miejsca , które przejeżdżają rano ok 200 km i po południu kolejne 200 km. I tak codziennie, przez cały rok, nawet bez dnia na regenerację. Nawet kolarze zawodowi nie trenują w ten sposób. Prawdopodobnie wrzucają ten sam plik gpx po kilka razy albo kilka osób jeździ na jednym koncie :) Pewnie są inne sposoby. Albo wpisują treningi z palca a wpisać można wszystko.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Pawcio w 24 Styczeń 2018, 11:41:17
Ale zwykły człowiek, który pracuje zawodowo na etacie przez 8-9 godzin + dojazd z pracy i do pracy (daje czasami 11-12 godzin). Jeszcze trzeba czasami się trochę wyspać, więc niewiele czasu zostaje na jakieś długie treningi..
Ten argument jest często poruszany. Ale moim zdaniem nie jest do końca trafiony. Bo to jest projekcja swojej sytuacji życiowej na czyjąś. Natomiast w Polsce zatrudnionych na etacie ( gdzieś podawali takie dane, myślę, że można je odnaleźć) masz poniżej 50% społeczeństwa. Weź pod uwagę, że jesteśmy krajem 40 letnich emerytów mundurowych, górników, rencistów ( hehe) itp. Do tego sporo osób prowadzi własne działalności, pracuje zdalnie w nowych technologiach i oni również mają czas na sport. Dlatego myślę, że osoby zajmujące w rywalizacjach na Endomondo czołowe miejsca nie są osobami pracującymi na etacie (oszustów oczywiście tu pomijam).
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 24 Styczeń 2018, 11:49:29
Pomiar spalonych kalorii bez pomiaru tętna jest moim zdaniem o kant d....
Przykładowo 101 km przejechanych na rowerze pokazało mi aż 4674 kcal w endomondo z komórki.
Z garminem i czujnikiem tętna (opaska piersiowa) nigdy nie udało mi się osiągnąć zbliżonej wartości. Przy 100 km pokazuje mi zaledwie 3000 kcal. Najwiecej pokazało mi 4180 jak przejechałem 184 km. Pozostałe zmienne jak waga/wzrost/wiek/rower były takie same
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 24 Styczeń 2018, 11:52:24
Hmmm... jak ktoś kombinuje to obciąża to jego sumienie. Wiem ile wysiłku, czasu i systematyczności kosztuje mnie przekroczenie "setki" w roku. Robię to wyłącznie dla siebie i miejsce w rankingu nie jest dla mnie istotne. Stąd nie nagradzamy tych na pudle tylko losujemy wśród wszystkich, którzy spełnili kryteria. Nagrody to też nie jakieś milionowe kwoty, ale raczej drobiazgi - symbole :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 24 Styczeń 2018, 12:16:21
@Pawcio - o tym właśnie pisałam - nie ma szans na poświecanie tylu godzin na aktywność fizyczną jak musisz siedzieć w fabryce od 07:30-16:00, a jeszcze musisz do niej dojechać i wrócić. I ogarnąć dom i rodzinę.

@ziarenko, dla mnie jest "oczywistą oczywistością" to co napisałeś wyżej, tylko jak się nie ma urządzenia z pomiarem HR oraz GPS-em, to trzeba się jakoś ratować. Żeby wiedzieć chociaż orientacyjnie (ja to tak traktuje).

Dla mnie łączna ilość spalonych kalorii (chociaż mam świadomość, że endo zawyża ich ilość) jest mocno motywująca do dalszej regularności w ćwiczeniach. I cieszę się jak dziecko z kolejnych przekroczonych tysięcy w miesiącu (swoją drogą tak się zawzięłam od początku roku, że mam już prawie 40% tego co udało mi się wyćwiczyć w zeszłym roku ;). Tak, poprzedni rok był mocno kiepski :( ).
A jeszcze bardziej cieszę się z tego, że trzymam się swoich postanowień i nie odpuściłam. A cyferki tylko mi w tym pomagają. A robię to tylko dla siebie, dla swojego zdrowia. Cała reszta jest tylko dodatkiem :D i kolejnym motywatorem.


Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: adamek35 w 24 Styczeń 2018, 12:19:05
Kuzyna, prawdziwe :) (tylko import z stravy do endo)
W stravie: Calories   5,826
 [ You are not allowed to view attachments ]

Zegarek polar moim zdaniem dużo zaniża, zegarek + pulsometr.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: roger w 24 Styczeń 2018, 13:37:05
ciekawa dyskusja :)
Dlatego napisałem wyżej że niektóre wyniki są ....hmmm :)
Ja mam Polara V800 i kazdorazowo jak automat synchronizuje z Endo to w Endo jest więcej kalorii niż w Polarze.
Zawsze używam pasa ponieważ rower i biegi obecnie trenuje w zakresach pulsu a nie prędkości :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 24 Styczeń 2018, 13:49:46
JAK można spalić 140 tys. kalorii w 24 dni..
dla przeciętnej osoby raczej nieosiągalne, to ew. wynik osoby zajmującej się tylko i wyłącznie sportem i to przez większość dnia, prawdopodobnie zawodowo.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 24 Styczeń 2018, 13:57:43
Ja mam Garmina Fenix 5X. Zależy tez ile kto wazy u jak szybko sie męczy. Przez trenowanie kolarstwa mam prawie 80 cm w udzie a co za tym idzie 105kg przy wzroście 183 wiec w teorii nadwaga w praktyce biegam maratony i jeżdżę 100 km w 3 godziny ;) mozliwe ze przez to wylicza mi więcej kalorii.
Sprawdzicie sobie konto gościa który był drugi czy trzeci w "pomoc mierzona kilometrami" w zeszłym roku. Koleś jeździł 200-400 km dziennie przez dwa miesiące.
Dlatego na pytanie czy mozliwe jest spalić 140000 kalorii w trzy tygodnie, odpowiedz brzmi TAK.
1) ktoś wrzuca WSZYTSKIE aktywności jakie robi (w tej chwili garmin pokazuje mi 2800 kalorii spalonych dzis)
2) ktoś trenuje i poświęca cały czas na sport
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: rithien w 24 Styczeń 2018, 14:54:41

250 km na rowerze z pulsometrem to garmin mi pokazuje okolo 4500 kalorii, na endo wychodzi znacznie wiecej
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Pawcio w 24 Styczeń 2018, 14:59:16
Najwięcej kalorii spalają Amerykanie.
Bo przy wadze 150 kg to zapewne więcej spalą oglądając tv niż kobieta ważąca 50 kg podczas 10 kilometrowego biegu  :mrgreen:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: WS5 w 27 Styczeń 2018, 20:52:17
Ja bym ograniczył do dyscyplin w których trzeba pokonać jakiś dystans rzeczywisty na wolnym powietrzu. Odpada więc siłownia, jakieś sporty walki ponieważ ciężko tutaj zweryfikować te spalone kalorie.

Wygląda, że nawet ten rzeczywisty dystans to lipa, właśnie widzę, że awansowałem na 1 miejsce, a wrzuciłem tylko tracki z 4 dni jazdy na nartach (hm... sprowadzające się głównie do czekania na żonę ;) ). Albo źle dyscyplinę ustawiłem (narciarstwo zjazdowe), albo te aplikacje oszukują na liczeniu kalorii (oryginalne tracki są z garmina, który szacuje podobnie, przegrałem używając tapiriik.com). Oczywiście track jest z całego dnia, bo właczanie na same zjazdy to masakra - powinno się samo liczyć (?), ale nawet zakładjąc, że w dół to jakies 2/3 odległości to i tak za dużo tych kalorii...


Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: piomic w 10 Luty 2018, 10:43:54
ten rzeczywisty dystans to lipa, właśnie widzę, że awansowałem na 1 miejsce, a wrzuciłem tylko tracki z 4 dni jazdy na nartach (hm... sprowadzające się głównie do czekania na żonę ;) ). (...) track jest z całego dnia, bo właczanie na same zjazdy to masakra

Mam podobne odczucia.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 10 Luty 2018, 13:25:30
wrzuciłem tylko tracki z 4 dni jazdy na nartach (hm... sprowadzające się głównie do czekania na żonę ). Oczywiście track jest z całego dnia, bo właczanie na same zjazdy to masakra

endo przelicza głównie czas na kcal, zakładając że jeśli jest włączone to użytkownik naprawdę uprawia dany sport a nie stoi i czeka, chodzi po sklepach czy śpi. Włączanie programu na cały dzień wypacza totalnie wynik, program liczy to prawie tak jakbyś jechał i jechał z tej góry, ... cały dzień. Jeśli chcesz uzyskać mniej więcej rzeczywisty wynik wpisz ręcznie orientacyjny czas, który faktycznie zajął Ci zjazd, a nie cały dzień.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: WS5 w 10 Luty 2018, 17:03:13
No ale ja generalnie nie stałem ;) tylko 20-30 zjazdów to wyklucza raczej opcje start/stop co zjazd (tym bardziej, że w rękawiczkach) Garmin liczy wszystko: sumaryczny wzrost wysokości, spadek, czas ruchu, zakładam, że uwzględnia to w obliczeniach... (po to się w końcu podaje dyscyplinę...)

np. to samo z garmina i endo , 5.5 godzin ruchu w czasie pomiaru 7.5h  -> ilość kalorii podają praktycznie równe (?)

https://connect.garmin.com/modern/activity/2464686117
https://www.endomondo.com/users/1770735/workouts/1063549172

może kiedyś z pomiarem pulsu sprawdzę jeszcze, ale jakoś na narty nigdy mi się nie chciało tego paska zakładac...
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: piomic w 10 Luty 2018, 18:03:58
endo przelicza głównie czas na kcal, zakładając że jeśli jest włączone to użytkownik naprawdę uprawia dany sport a nie stoi i czeka, chodzi po sklepach czy śpi. Włączanie programu na cały dzień wypacza totalnie wynik, program liczy to prawie tak jakbyś jechał i jechał z tej góry, ... cały dzień.

Nie ma tak dobrze. W momencie kiedy odstawiałem żonę do hotelu kalorie natychmiast szybowały w górę dwu-trzykrotnie. Więc prędkość i przestoje też bierze pod uwagę ale nadal zawyża.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 30 Kwiecień 2018, 11:05:19
właśnie widzę, że awansowałem na 1 miejsce
najprawdopodobniej masz coś źle ustawione.

Zerknąłem na Twoje ostatnie jazdy rowerowe 83km/7.1 tys kcal, 76km/6.6 tys. kcal - to nierealne wyniki, to mniej więcej tyle co dwa i pół maratonu. Dla porównania Łukasz G. czy Rithien przy podobnym dystansie rowerem mają ok. 2-2.5 tys. kcal. U mnie również wychodzi podobnie.
Musiałbyś ważyć z 250kg żeby faktycznie tyle spalić.

Ale niech tam... na zdrowie  ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 30 Kwiecień 2018, 13:02:10
4000kcal to jakieś 200km wiec rzeczywiście cos nie gra.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: bmalkow w 03 Maj 2018, 12:39:43
Zauważyłem, że Endomondo podaje dwa razy więcej kcal niż Strava dla tego samego śladu.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Kekacz w 03 Maj 2018, 20:02:27
W endomondo kluczowe jest ustawienie masy ciała. Jeśli ktoś da dwa razy więcej niż waży w rzeczywistości to i wyniki będą zadziwiające.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: piomic w 04 Maj 2018, 08:57:12
kluczowe jest ustawienie masy ciała
Fakt. Poza tym istotna jest dyscyplina – ta sama trasa "zaksięgowana" jako spacer, bieganie i np. canicross da zupełnie inne odczyty. Sprawdzone aplikacją odpaloną jednocześnie na kilku urządzeniach w różnych trybach.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: WS5 w 05 Maj 2018, 22:54:11

Zerknąłem na Twoje ostatnie jazdy rowerowe 83km/7.1 tys kcal, 76km/6.6 tys. kcal - to nierealne wyniki, to mniej więcej tyle co dwa i pół maratonu. Dla porównania Łukasz G. czy Rithien przy podobnym dystansie rowerem mają ok. 2-2.5 tys. kcal. U mnie również wychodzi podobnie.
Musiałbyś ważyć z 250kg żeby faktycznie tyle spalić.

Ale niech tam... na zdrowie  ;)

Endomndo faktyczni jakies bzdury podaje,
https://www.endomondo.com/users/1770735/workouts/1105410804    7134 kcal
i to samo https://www.strava.com/activities/1523090130    1660 kcal
https://connect.garmin.com/modern/activity/2641486709   2942 kcal

(track z garmina, wgrane na connect.garmin i update pozostalych tapirikim, garmin ma ustawione mase 81kg)


Szczerze mowiac nigdy sie nie zastanawialem nad iloscia spalonych kalorii (przed rywalizacja forumowa nawet na to nie patrzylem), ustawienia wlasnie sprawdzilem, waga OK ( 80kg), jakas lipna data urodzenia byla, odmlodzilo mnie o 18 lat ;)  (ale tego na 100% nie ustawialem), nic wiecej tam nie widze...
jako dyscyplina jest po prostu "jazda na rowerze"

Co moze byc jeszcze zle?


Fakt. Poza tym istotna jest dyscyplina – ta sama trasa "zaksięgowana" jako spacer, bieganie i np. canicross da zupełnie inne odczyty. Sprawdzone aplikacją odpaloną jednocześnie na kilku urządzeniach w różnych trybach.

Wystarczy wejsc na stronke endomondo, edycja trasy i zmienic dyscypline...

BTW czesto tak robie, bo moj zegarek garmina ma tylko 3 tryby: bieganie, plywanie, rower, no i "inne"
wiec dyscypliny typu narty, skitury, rolki itp musze ustawiac recznie, przy okazji zauwazylem, ze ma to wplyw na spalone kalorie wyliczane przez ich stronke

Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 06 Maj 2018, 20:33:06
wpisując ręcznie taką trasę w Endo - dyscyplinę + dystans + czas Endomondo pokazuje ilość kcal praktycznie tak samo jak garmin (+/-1%).

Export danych - jak widać po tym przykładzie - niesamowicie fałszuje wyniki, i to nie tylko w endomondo ale i stravie. Nie wiem dokładnie jak technicznie to działa. Najbardziej wiarygodne są pomiary na urządzeniu które ma się przy sobie w trakcie aktywności. Jeśli tych treningów nie ma jakoś bardzo dużo to najprościej (i całkiem szybko) chyba wpisać ręcznie, da to wynik najbardziej wiarygodny.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: WS5 w 06 Maj 2018, 22:49:56
Przypuszczam, ze eksport za pomocą serwisów takich jak tapiriik działa dokładnie jak "ręczne" przenoszenie tracka w jakimś formacie typu gpx.
Można w celach testowych ściągnąć tracka z endo w tym formacie i stworzyć na jego podstawie nową aktywność u siebie i poeksperymentować z ustawieniami... (oczywiście da się ją później skasować)

Co do tego zawyżania, to stawiam, że endo ma jakiś dziwny algorytm liczenia kalorii. Wg mnie na podstawie samego tracka (czyli profil wysokościowy trasy, czas, typ aktywności) nie da się w żaden sposób oszacować w sensownym zakresie spalonych kalorii, więc każdy z tych serwisów stosuje jakieś tam własne założenia / uproszczenia. Bardzo mocno zależy to od kondycji danej osoby, a tej informacji brakuje. Najprostszym (?) sposobem jej uwzględnienia jest pomiar tętna, dodatkowo znając tętno maks. osoby można już coś policzyć - tak działa większość zegarków - mają pomiar tętna lub korzystają z pasków z czujnikiem (w sumie do swojego garmina też mam, ale nie chce mi się w nim jeździć)
Jeśli tętna brak, to algorytm musi je jakoś oszacować... i m.in. tu jest pole do znaczących różnic. Np. cechą charakterystyczną tych mich tracków narciarsko - rowerowych jest b.częste czekanie na żonę ;) Jeśli np. autor programu wymyślił, że 3 przystanki na podjeździe + kolejny na górze oznaczają, że tętno zbliżyło się do maks. i potrzebna była przerwa na regenerację / brak sił na kontynuację, to mocno przeszacował ;)

Jeśli nie zapomnę, to następnym razem nagram tracka garminem i telefonem z endomondo dla porównania.


Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 30 Lipiec 2018, 07:39:09
Takie obserwacje od rana - zajrzałam do rywalizacji i chciałabym się zapytać co trzeba robić, żeby w 7 miesięcy spalić milion kalorii???  :wow2: :wow2: :wow2:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Kekacz w 30 Lipiec 2018, 10:37:38
Robić 3 tys. kilometrów miesięcznie.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: siewcu w 30 Lipiec 2018, 11:14:06
Jeździć służbowym samochodem ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Kekacz w 28 Sierpień 2018, 19:47:35
No to załatwione.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: pafcio0 w 30 Sierpień 2018, 22:29:58
Siema, niedawno dołączyłem do 'rywalizacji' :) włączam zegarek garmina dwa razy w tygodniu na Orliku i circa 2 razy w tygodniu biegnąc piątkę. Biegi na piątkę i śrubowanie czasu na tym dystansie (bezskutecznie próbuję zejść poniżej 21min...) zacząłem gdy okazało się, że w pewnym wieku same mecze nie wystarczą by opony się nie pompowały  :hihihi:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: lubusz w 30 Sierpień 2018, 23:39:30
Czyli 2 razy w tygodniu biegasz zawody. Gdzie trening?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 31 Sierpień 2018, 09:45:19
Biegi na piątkę i śrubowanie czasu (...) nie wystarczą by opony się nie pompowały  :hihihi:
https://www.youtube.com/watch?v=0OuhBAQ_ZtA
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: pafcio0 w 31 Sierpień 2018, 09:53:21
Trening tłuszczobijny to faktycznie na meczu. Leci tam dystans ok. 9 km dynamicznie przez półtorej godziny ze średnim tętnem 150-160. Po 2 miesiącach od włączenia do kalendarza piątek (nie zawsze w tempie max) odczuwam znaczną poprawę kondycji.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 07 Wrzesień 2018, 15:34:19
Skoro tutaj rozmawiamy o sporcie podpowiedzcie mi proszę, czego używacie do rejestrowania swoich treningów.
Do tej pory używałam endo w telefonie, ale w trakcie ostatnich 3 miesięcy jeżdżenia rowerem do/z pracy tylko 2 razy prawidłowo zarejestrował mi czas i całą trasę.

Od razu uprzedzę - nie bardzo obecnie stać mnie na zakup zegarka za 1K PLN.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Edwin Jagger w 07 Wrzesień 2018, 18:13:59
Garmin 310
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 07 Wrzesień 2018, 19:01:40
Od razu uprzedzę - nie bardzo obecnie stać mnie na zakup zegarka za 1K PLN

To się wstrzymaj. Nie baw się w półśrodki, bo będzie jak z endomondo. Mam Garmin Fenix 5x i jest super, ale niestety dość drogi. Żona za to ma vivoactive 3, zapłaciła €230 w styczniu, czyli na pewno będzie tańszy i też nie jest zły choć dokładnością odbiega od Fenixa, za to sporo lepiej niż endomondo, które swoją drogą skraca trasę dość srogo (trasa z garminem 9,1 km, trasa z endo 10 km).
Garmin 230 czy 235 też wydaje się fajny, choć nie bawiłem się.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 07 Wrzesień 2018, 19:13:45
ja już 4 lata korzystam z endomondo, u mnie rejestruje wszystko doś dobrze, już chyba z 1000 treningów nagrał. Skoro masz tak duże zakłócenia to być może to nie wina samego programu ale słabego modułu GPS w telefonie...?
Co do skracania trasy przez endomondo - u mnie występowały mniejsze różnice, rzędu ~300m na 20km, ale też mój tel. dysponuje (chyba) nienajgorszym odbiornikiem gps - Samsung z serii Note. Żona ma prostszy model tej samej marki i u niej GPS czasami się gubi, u mnie zakłócenia sygnału praktycznie nie występują.

Dla mnie wielką zaletą endo jest fakt, że działa na smartfonie, który łączy w jednym małym pudełeczku kilka różnych urządzeń przydatnych przy okazji aktywności fizycznej (np. radio internetowe, odtwarzacz mp3, kartę płatniczą, nawigację itp.) a dodatkowo jeszcze komputer i telefon. Nie wiem czy jakikolwiek zegarek jest w stanie to zastąpić, a noszenie zegarka i dodatkowo telefonu wydaje mi się niecelowe.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 07 Wrzesień 2018, 19:47:27
Pytanie tylko skąd masz pewność ze rejestruje wszytsko dobrze?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 07 Wrzesień 2018, 19:55:59
w czasie zawodów biegowych na długich dystansach wielokrotnie porównywałem wskazania endomondo ze znacznikami odległości na trasie, różnice były ale niezbyt duże. Endomondo to tylko program, tak samo jak zegarki wszystko tam opiera się na precyzji wskazań GPS.
Zapewne smartfon nie jest tak dokładny jak dedykowane zegarki, ale w to miejsce oferuje wiele innych funkcji.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 07 Wrzesień 2018, 20:09:21
Za to telefon nie mierzy tętna, endo pokazuje około dwa razy więcej spalonych kalorii niż w rzeczywistości. No i sama apka jest droga a w wersji podstawowej bardzo mało użyteczna.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 07 Wrzesień 2018, 20:32:58
No i sama apka jest droga a w wersji podstawowej bardzo mało użyteczna.
nie zgodzę się że darmowa wersja nie oferuje prawie nic użytecznego, przeciwnie - prawie wszystkie funkcje są aktywne. To raczej płatna wersja nie oferuje nic takiego, co skłoniłoby ludzi do regularnego przedłużania abonamentu. Dlatego ogromna większość z 25 milionów użytkowników tego programu korzysta z wersji darmowej, a już w naszym kraju to niemal każdy :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: pafcio0 w 07 Wrzesień 2018, 21:31:05
To się wstrzymaj. Nie baw się w półśrodki,

A ja mam Garmina 30 za niecałe 3 stówki używka, darmowe Endo i jestem bardzo zadowolony ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 07 Wrzesień 2018, 22:21:49
No i sama apka jest droga a w wersji podstawowej bardzo mało użyteczna.
nie zgodzę się że darmowa wersja nie oferuje prawie nic użytecznego, przeciwnie - prawie wszystkie funkcje są aktywne. To raczej płatna wersja nie oferuje nic takiego, co skłoniłoby ludzi do regularnego przedłużania abonamentu. Dlatego ogromna większość z 25 milionów użytkowników tego programu korzysta z wersji darmowej, a już w naszym kraju to niemal każdy :)

Tam jest pięć funkcji na krzyż i podstawowe dane z treningu. Chociaż rozumiem Cię, bo dopóki nie miałem garmina to tez myślałem ze endo jest super :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: roger w 08 Wrzesień 2018, 16:39:29
Tu jest ciekawe porównanie GPSow 👌
http://fellrnr.com/wiki/GPS_Accuracy
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 08 Wrzesień 2018, 19:07:10
bardzo ciekawe porównanie, szkoda że uwzględniono głównie starsze modele.

Ale... jasno wynika z niego, że GPS montowany w smartfonach znanych marek nie tylko śmiało może konkurować z dedykowanymi urządzeniami garmina czy polara, ale od wielu z nich jest zdecydowanie lepszy.
W porównaniu 39 modeli GPS-ów:
- iPhone 5s - 7 miejsce 
- Garmin Fenix 5x - 29 miejsce
- Polar M400 - 38 miejsce

Od czasu iPhone 5s z 2013 w smartfonach nastąpił duży postęp, coś mi się wydaje że gdyby zestawienie obejmowało nowsze telefony wyniki mogłyby być miażdżące.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 10 Wrzesień 2018, 08:50:17
Dzięki Panowie za odpowiedzi.
Potwierdziliście mi to co podejrzewałam od pewnego czasu - że to wina telefonu i jego składowych.

Mi endo (w wersji bezpłatnej) +  telefon powoli przestaje wystarczać, więc wcześniej czy później zakupię zegarek.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: roger w 10 Wrzesień 2018, 09:35:03
@grex - niby ok ale popatrz na wynik Polar v800? (M400 w nowej wersji też jest wyżej

Wczoraj podczas wspólnego treningu treningu z kolegą po 25 km różnica pomięcy V800 a Garmin 5X wyniosla 240metrów.
Trening w lesie (Puszcza Niepolomicka)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 10 Wrzesień 2018, 10:28:00
Wczoraj podczas wspólnego treningu treningu z kolegą po 25 km różnica pomięcy V800 a Garmin 5X wyniosla 240metrów.
Trening w lesie (Puszcza Niepolomicka)
Który był bardziej dokładny?? :) ;)
A poważnie - właśnie V800 chodzi za mną od pewnego czasu dość mocno.


Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: roger w 10 Wrzesień 2018, 12:31:12
V800  :)

(ps. jutro chyba ma być premiera nowego modelu V800 - dlatego teraz można aktualną wersję kupić w naprawdę dobrych pieniądzach)

Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 10 Wrzesień 2018, 13:34:22
V800  :)
(ps. jutro chyba ma być premiera nowego modelu V800 - dlatego teraz można aktualną wersję kupić w naprawdę dobrych pieniądzach)

Znaczy dobrze myślę? I że za mna chodzi i woła po cichu:" Mnie wybierz, wybierz mnie, mnie wybierz !!! "

Tak jak pisałam wyżej - początek roku szkolnego, to nie jest dobry moment na własne zakupy ;) ;)
Ale niedługo Mikołaj przychodzi ;)

Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 10 Wrzesień 2018, 15:14:20
Ale że na rower- zegarek ?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: roger w 10 Wrzesień 2018, 18:16:25
Cytat: dilbi
.... za mna chodzi i woła po cichu:" Mnie wybierz, wybierz mnie, mnie wybierz !!!
dobrze woła - to będzie dobry wybór w bardzo dobrej cenie (obecnej)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: don Cicio w 12 Październik 2018, 11:38:27
Ale że na rower- zegarek ?
Zamiast kupowac dodatkowy licznik na ten przykład Żarmę z giepeesem, to zapinasz zegarek na kierę i wiśta wio!
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 16 Październik 2018, 21:04:32
Czy do biegania w tempie 6min na 1km zwykła bieżnia, nie elektryczna wystarczy? Ma ktoś jakieś doświadczenie? Myślę o uzywanej. Są analogi za np 180zl.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 16 Październik 2018, 22:04:32
nie wiem jak na bieżni ale przy normalnym bieganiu 6min/km to bardzo wolne tempo, w półmaratonach takie tempo osiąga ok. 15% uczestników z końca peletonu. Szybki marsz to jakieś 8min/km. Ale przecież nie o czasy czy nabijanie wyników w tym chodzi, więc tempem nie ma się co przejmować.

Co do bieżni to poza skrajnie złymi warunkami pogodowymi zamiast ćwiczyć w zamkniętym pomieszczeniu zdecydowanie lepiej biegać na powietrzu, szczególnie wśród natury.
Przy bieganiu naturalnym więcej mięśni bierze udział w ćwiczeniu i wykonują one bardziej zróżnicowaną pracę, poza tym świeże powietrze i większa ilość różnych bodźców multiplikuje pozytywne efekty ćwiczenia, wzmacnia odporność a widoki dostarczają także innych wrażeń.

Polecam artykuł w temacie: Biegasz na bieżni? To znaczy, że nie biegasz!
http://jak-biegac.pl/biegasz-na-biezni-to-znaczy-ze-nie-biegasz
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 17 Październik 2018, 08:59:12
Zamiast kupowac dodatkowy licznik na ten przykład Żarmę z giepeesem, to zapinasz zegarek na kierę i wiśta wio!
Kiedyś myślałem że zaoszczędzę mając już licznik i kupię sobie tylko pulsometr. Ale końcu i tak kupiłem Garmina
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 17 Październik 2018, 10:07:21
Dzięki @grex
Nie mierzę sobię czasu, ale to pewnie jest bliżej 6min niż 5.
Biegam w mieście, chcę wstawić bieżnię do garażu. Już jest chłodno, ludzie zaczynają palić w piecach. Możesz coś o bieżniach powiedzieć?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 17 Październik 2018, 13:27:56
Biegam w mieście, chcę wstawić bieżnię do garażu. Już jest chłodno, ludzie zaczynają palić w piecach. Możesz coś o bieżniach powiedzieć?
chłodno? teraz jest najlepszy okres na bieganie :), większość imprez biegowych odbywa się wiosną i jesienią.
Jeśli jest Ci zimno to może po prostu nie masz odpowiednich ubranek, cienka wiatrówka z kapturem rozwiązuje większośc problemów pogodowych, np. coś takiego: https://treningbiegacza.pl/artykul/nie-ma-zlej-pogody-sa-tylko-wymowki-compressport-hurricane-wind-storm-i-mozesz-biegac-wszedzie

Moje doświadczenia z bieżnią są podobne do tych w artykule, jest łatwiej, powtarzalne ruchy, nudno-nic się nie dzieje, zapachy i widoki w siłowniach nijak mające się do tych na świeżym powietrzu :) Korzystałem rzadko, głównie na samym początku i tylko zimą, w czasie największych przymrozków. Obecnie jak pogoda wybitnie nie dopisuje to wybieram długie marsze, byle cokolwiek na powietrzu.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: ziarenko w 17 Październik 2018, 13:44:23
[...]ludzie zaczynają palić w piecach.
teraz jest najlepszy okres na bieganie :)
Tia, nie ma jak to inhalacja cząsteczkami PM10, PM2,5
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 17 Październik 2018, 14:21:41
Nie zrozumiałeś @grex mojej wypowiedzi. Chodzi o smog. Ludzie już zaczynają grzać. Chcę sobie wstawić bieżnię do garażu i chociaż trochę osłonić przed tym. @Ziarenko ma rację.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 17 Październik 2018, 14:57:14
faktycznie myślałem że chodzi o temperaturę czy coś takiego.

ale obaj nie doczytaliście chyba tego fragmentu.
lepiej biegać na powietrzu, szczególnie wśród natury.
chyba każdy ma w okolicy jakiś lasek, łąki, pola, większy park czy coś podobnego, ew. albo auto którym możnaby tam dojechać. Bieganie w terenie jest zdrowsze i bezpieczniejsze od ubijania asfaltu. Jakimś sposobem może być też dobieranie pory aktywności o takich godzinach, kiedy ludzie są w pracy i kominy nie dymią.

Mimo wszystko zamykanie się w pomieszczeniu w obawie przed pyłem ...hmmm. Jeśli by iść tym tokiem myślania to przez pół roku trzeba by w ogóle unikać wychodzenia na zewnątrz "bo sezon grzewczy". Współczuję jeśli ktoś naprawdę mieszka w tak toksycznym otoczeniu, że nie ma tam nawet kawałeczka terenu na którym nie da się normalnie oddychac (aczkolwiek wydaje mi się to bardzo mało prawdopodobne).
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 17 Październik 2018, 15:49:44
@grex, ja praktycznie mieszkam w lesie, w mieście, które ma (albo raczej miało) status uzdrowiska. W dość bliskiej okolicy znajdują się dwa szpitale dla gruźlików i osób z chorobami płuc.
I wierz mi, że czasami nie da sie tam oddychać  :sciana: I od mniej więcej 3 lat regularnie jesteśmy najciemniejszą kropą na mapie Polski, jeśli chodzi o przekroczenie norm zanieczyszczenia (chyba wszystkich).

I rozumiem rozterki kawosza17. Koleżanka jeżdząca rowerem po okolicznych lasach mniej więcej co 2 tygodnie zmienia filtry w masce, bo są tak czarne!
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Miklas w 17 Październik 2018, 16:02:01
Pod koniec września, kiedy temperatury w nocy nie spadały jeszcze zbyt nisko, a w dzień były sporo ponad 20 stopni już w powietrzu czuło się palone gumiaki. Byliśmy na pikniku na wsi około 15 km od Radomia i wracając jechaliśmy przez małe zagłębienie terenu w którym malowniczo snuły się jakieś opary. Myśleliśmy, że to mgła bo koło drogi był staw, ale po wjechaniu w opar i za zakręt drogi gryzący zapach oraz obraz białego gęstego dymu wydobywającego się z komina jednego z domostw przykro zweryfikował nasze przypuszczenia. Zawsze mnie dziwi jak ludzie mogą sami sobie to robić, już nie mówiąc o sąsiedzie.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 17 Październik 2018, 17:13:45
Bieganie w lesie, parku to bajka ale ja robiąc (na razie) 5-6km to zanim dobiegne do parku, musiałbym już wracać. Mogę podjechać do lasu samochodem i sobię pobiegać ale później tak zlany potem, wsiadać do auta, to też mi się nie podoba. Mógłbym chodzić na siłownię, nie chodzi o gotówkę ale trzeba tam iść, po bieganiu, można się wykąpać i trzeba jeszcze wrócić do domu. To jest akcja na 1,5-2h. Teraz biegałem jak mogłem, czy nawet codziennie. Chcę znaleźć jakąś metodę na zimę. W zeszłym roku, przy tych dużych mrozach, co postój na światłach, musiałem myć szyby. Oglądałem dokument nt afery spalinowej VW. Tam robiono pomiaru na obrzeżach miasta, piękna zalesiona okolica, piękny dzień a i tak normy były przekroczone. Ten pył jest wszędzie. Wiem, że na wszystko trzeba brać poprawkę, że VW jest niemiecki a to było w stanach itd. Nie chcę biegać w zimę, bo przecież wszyscy biegają a później za 30lat lekarz mi powie, że trzeba było nie biegać.
To wracając do tematu. Ktoś ma jakieś informację nt. biezni analogowych?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 17 Październik 2018, 20:05:09
zaciekawił mnie temat biegania w pomieszczeniu jako jako remedium na zanieczyszczone powietrze. Okazuje się, że.. praktycznie nic to nie daje, cytuję za artykułem ze strony treningbiegacza.pl:

Można by stwierdzić, że skoro atmosfera nie sprzyja, warto przenieść się z treningami do budynków. Niezwykle zaskakujące jest jednak stanowisko naukowców, którzy twierdzą, że trening realizowany w pomieszczeniu zamkniętym, wcale nie musi oznaczać bezpieczeństwa. W wielu przypadkach rejestruje się tylko niewielkie różnice pomiędzy nim, a tym przeprowadzanym na zewnątrz. Wszystko uzależnione jest od zabezpieczeń i specjalistycznych filtrów, w jakie powinna być wyposażona siłownia, a także od rodzaju sprzętu, który może wykazywać skłonność do chłonięcia cząstek i gazów. Ogólnie, jakość powietrza wewnątrz zwykle odzwierciedla jakość powietrza na zewnątrz.

czyli jeśli dom, garaż czy inne pomieszczenie nie ma specjalistycznego systemu mikrofiltracji powietrza to powietrze wewnątrz niewiele różni się od tego na zewnątrz... (w sumie oczywiste, bo przecież stamtąd ono pochodzi). W innych materiałach podają, że widoczne zanieczyszczenia które osiadają na filtrach to jeszcze nic - najbardziej trujące są te najdrobniejsze pyły, których filtry nie są w stanie zatrzymać. Dostają się one do krwi.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 17 Październik 2018, 21:01:57
Wiedziałem, że tak jest, dlatego napisałem, że chciałbym się przed tym schronić "chociaż" trochę. Wychodzi na to, że to w sumie bez różnicy. Masakra.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 17 Październik 2018, 21:16:36
Miałem bieżnie, sprzedałem po pół roku. Nie ma nawet 10% przyjemnosci z biegania.
Ale z drugiej strony nie ma demonizować. Sportowcy tez ćwiczą w pomieszczeniach i siłowniach i jakoś żyją ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 18 Październik 2018, 07:16:17
A jaką miałeś? Sportowcy to jest inny "gatunek ludzi" 😉 Tak jak obserwuję scenę kulturystyki i crossfitu, to są tytani pracy.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: pj.w w 18 Październik 2018, 07:22:03
Jeżeli regularnie biegasz, to do garażu ja bym na Twoim miejscu rozważył inny przyrząd treningowy żeby dodać nowe bodźce treningowe. Orbiter, stepper, ergonometr. Będziesz miał urozmaicenie. Wyjdzie na dobre.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Szczympek w 18 Październik 2018, 12:17:49
Elektryczna. Na wyspach chyba każdy ma jedną. Chodzą tutaj od €30.
Sportowcy to nie inny gatunek ludzi. Sam chodze na siłownie gdzie trenuje irlandzka drużyna rugby, a jest całkiem niezła ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 18 Październik 2018, 21:12:53
Jeżeli regularnie biegasz, to do garażu ja bym na Twoim miejscu rozważył inny przyrząd treningowy żeby dodać nowe bodźce treningowe. Orbiter, stepper, ergonometr. Będziesz miał urozmaicenie. Wyjdzie na dobre.

Ciekawe, pomyślę o tym. Przyda się na wiosnę.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 03 Styczeń 2019, 13:41:08
w tej edycji mamy aż 19 finalistów forumowej rywalizacji, którym udało się osiągnąć założony cel (o korzyściach zdrowotnych które mu towarzyszą nie wspominając). Rok temu było 13. Z każdą edycją jest coraz lepiej.
Wyraźnie widać, że ta zabawa mobilizuje i pomaga biorącym udział, może w edycji 2019 weźmie udział więcej forumowiczów  :brawa:
Czy w tym roku przewidziane jest też jakieś losowanie symbolicznych nagród?

Pora na edycję 2019, ciekawe ilu osobom uda się za rok  :ok:

Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 03 Styczeń 2019, 14:02:47
Dzisiaj właśnie się zastanawiałam kiedy się pojawi rywalizacja na 2019 rok.

Nie wiem jak Was, ale mnie ta rywalizacja mobilizowała do ruszenia zadka  :hihihi: trochę bardziej niż normalnie.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Pawcio w 03 Styczeń 2019, 15:11:45
Hulajnoga zdrowsza niż rower? Pod jakim względem? Skąd takie radykalne stwierdzenie?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Henry w 03 Styczeń 2019, 15:54:45
Na hulajnodze pracuje więcej mięśni, a nie tylko nogi, dlatego wydatek energetyczny jest chyba prawie dwa razy większy - pracuje też brzuch i plecy. W dodatku są dużo mniejsze obciążenia stawów kolanowych, bo stojąca noga jest lekko ugięta i amortyzuje, a odpychająca pracuje tylko mięśniami - odpychamy się do tyłu, a nie w dół jak na rowerze. To akurat znam z autopsji bo mam problem z kolanem i jadąc rowerem po max 2 godzinach zaczyna mnie nawalać, a na hulajnodze turlałem się 7 godzin po Pradze czy Trójmieście i zero problemów. Koleżanki z problemami w biodrach i kręgosłupie też potwierdzają że hulanie im nie szkodzi (no jak przesadzą to wiadomo że ścięgna dadzą o sobie znać). Jak będę przy kompie to mam też jakiś artykuł o tym, wiec to nie tylko moje spostrzeżenia.
Mam oczywiście na myśli hulajnogi dla dorosłych, a nie wyczynowe ;-)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Fux w 03 Styczeń 2019, 16:01:16
Podłączę się. Warto inwestować w hulajnogę, a jeżeli tak, to czego szukać?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: pafcio0 w 03 Styczeń 2019, 16:09:13
Dywagacje co zdrowsze - hulajnoga czy rower, kawa czy herbata, witamina B czy cynk (?) są wyjątkowo głupie...
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Henry w 03 Styczeń 2019, 16:17:11
Sprawdzone typy to Kostka i Mibo - niestety trzeba się po nie wybrać do Czech. W Polsce można kupić Yedoo. Do jeżdżenia rekreacyjnego tylko modele z kołami co najmniej 26" z przodu i 20" z tyłu. Ja mam Mibo Mastr z kołami 16" bo chciałem model składany (zabieram do pociągu na zwiedzanie innych miast). Trochę małe ale lubię bo jest zwinna. Koleżanka z miasta i reszta znajomych (głównie Warszawa i Bydgoszcz) ma Kostkę Tour - na dłuższe trasy trochę lepsza.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Fux w 03 Styczeń 2019, 16:32:25
Dywagacje co zdrowsze - hulajnoga czy rower, kawa czy herbata, witamina B czy cynk (?) są wyjątkowo głupie...

Nie chodzi o kwestie zdrowo/nie zdrowo.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: WS5 w 03 Styczeń 2019, 16:33:11
takie coś?

(https://kostkahulajnoga.pl/userdata/gfx/4bf1659829f7b4d211ee1285e3cec173.jpg)

Czy da się tym jeździć po mieście? 5 cm prześwitu tylko... nie "wiesza" się np. na zwykłych krawężnikach?

No i jak w praktyce się tym jeździ? Miałem kiedyś deskorolkę i zawsze odpychałem się prawą nogą. Na hulajnodze podobnie? Takie asymetryczne obciążenie chyba nie jest na dłuższą metę wskazane?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Fux w 03 Styczeń 2019, 16:40:26
Popatrzyłem na ceny i pozostanę przy rowerze.
 :evil:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Henry w 03 Styczeń 2019, 17:09:59
Dywagacje co zdrowsze - hulajnoga czy rower, kawa czy herbata, witamina B czy cynk (?) są wyjątkowo głupie...

Dlaczego? To nie są kwestie uznaniowe tylko fizjologiczne - są ludzie którzy rowerem nie mogą, ale hulajnogą tak. Tu masz wypowiedź fizjoterapeuty olimpijskiego który używał hulajnóg do rehabilitacji po urazach:
Cytuj (zaznaczone)
In my 30 years as working as a Sports Physiotherapist in elite sport, I have come across many useful and not-so-useful rehab tools. The Kickbike definitely falls into the 'useful' category. We used Kickbikes back in the early 2000's at the Brisbane Lions AFL club as part of our rehab process for a number of injuries. The loading and motor patterning associated with riding the Kickbike had very useful stability and propulsion components: the stance leg load stimulated glut, core and spinal stability (in a functional posture), and the propulsive leg action activated glut, hamstring and calf muscles with minimal impact loading.
This combination of central stability; postural setting and control; limited impact glut, hamstring and calf activation and the capacity to vary the load/speed makes the Kickbike a great rehab tool in late stage rehab for any lower limb injury that affects these parameters. Obviously, the capability to add aerobic loading is also an extremely valuable component of using the Kickbike: both from a rehab and conditioning perspective. The Kickbike is an excellent conditioning advice for all but is extremely beneficial for people who can't run (due to the shock/impact issues) or ride a bike (neck/low back posture issues) as it allows for conditioning and stability exercise in a posture and with an intensity that can be tolerated.

Victor Popov

Czy da się tym jeździć po mieście? 5 cm prześwitu tylko... nie "wiesza" się np. na zwykłych krawężnikach?

"Wiesza", ale masz dwie możliwości:
- wyższy podest ale to bardziej męczy bo stojącą nogę musisz bardziej uginać (zmienia się je co parę odepchnięć ale to i tak męczy bardziej)
- niższy podest i lżejsze hulanie, ale trzeba uważać na krawężniki
Ja wybrałem drugą opcję - mam zdarty lakier z podestu ale komfort lekkich odepchnięć na równym to wynagradza. A nawet po lesie daje radę (jak ktoś ma FB - trzeba skopiować i usunąć spację po www): www. facebook.com/groups/HulajTeam/permalink/2177444168932235/


Popatrzyłem na ceny i pozostanę przy rowerze.

Niestety mała popularność i ograniczona konkurencja nie wpływa dobrze na ceny. To tyle samo co dobry rower. Choć moi koledzy bardziej zapaleni rowerowo to na sprzęty w takiej cenie nawet nie spojrzą ;-) Zaczynałem od Oxelo 7XL - przehulałem na niej 60km po Berlinie i było fajnie - nadal używam jak muszę szybko wyskoczyć do sklepu kilka ulic dalej. Ale nie dawała rady po parkach i lesie.
Sąsiadka jeździ na Yedo City New (z rowerową córką jeźdżą po parkach) - jest tania i sporo osób od niej zaczynało, ale podest trochę wysoki i na dłuższe trasy trochę ciężej.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 19 Luty 2019, 08:09:15
Proszę o identyfikowanie się osób, które pomyślnie ukończyły rywalizację w wiadomościach PW do mnie  :)

Nagrody w tym roku zacne, a ufundował je @Michał z konesso.pl (https://www.konesso.pl/)
(https://images86.fotosik.pl/610/dfd1911cb1fda7a0.jpg)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 19 Luty 2019, 08:29:36
priv poszedł :)

Nieśmiało chciałabym się zapytać kiedy powstanie rywalizacja na ten rok. Nawet bez nagród, ale fajnie jest patrzeć na rosnący licznik :D Bo to motywuje do przekraczania kolejnych granic i porzucenia "a dzisiaj to mi się jednak nie chce" ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Spinacz w 15 Marzec 2019, 08:16:42
Losowałem, losowałem i wylosowałem 3 herosów WoK-u. Wiecie, że w 2018 r. aż 19 osób ukończyło pomyslnie naszą rywalizację a 8 osób spaliło 2x więcej kalorii niż w wyzwaniu?

Ale przechodząc do meritum...

@bigindian, @WS5 i @grex !!!

Proszę Was o kontakt z @Michał z konesso.pl (https://www.konesso.pl/) ws wysyłki nagród.

A nagrodami są znakomite kawy  Cornella (https://www.konesso.pl/pol_m_Kawa_Rodzaj_Kawa-ziarnista_Cornella-5450.html).

Gratuluję wszystkim!
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Michał w 15 Marzec 2019, 08:34:13
Gratuluje zwycięzcom i czekam na privki z danymi do wysyłki i linkiem do wybranej mieszanki 
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 15 Marzec 2019, 11:07:02
wow, ale miła niespodzianka :)
Na wstępie podziękowania dla sponsora za patronat nad imprezą i dla organizatora za zaangażowanie.

Z kawą Cornella nie miałem dotąd do czynienia, chętnie przetestuję. Michał - czy któraś z arabik jest dedykowana do alternatyw?



P.s. - byłoby fajnie wystartować rywalizację za rok 2019
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 15 Marzec 2019, 11:53:19
Brawo dla wygranych!!!  :brawa: :brawa:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: WS5 w 15 Marzec 2019, 15:54:22
O! widzę, że zostałem wylosowany.
Podziękowania dla wszystkich uczestników, sponsora i  organizatora...

Odezwę się na PW w przyszłym tygodniu, bo właśnie jadę na narty nabijać dalsze kilometry ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: bigindian w 18 Marzec 2019, 10:04:52
O, jaka miła niespodzianka ;) Gratulacje dla wszystkich :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Michał w 18 Marzec 2019, 10:14:13
O dopiero teraz zauważyłem że grex pytał o kawy  ??? Kawy są przeznaczone raczej pod ekspres, a nie metody przelewowe.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: bigindian w 20 Marzec 2019, 17:50:05
Paczka dojechała, dziękuję :) Wielkie  :brawa: :brawa: dla sponsora - firmy KONESSO. Nawet nie przypuszczałem  że to będzie tak duża przesyłka :)  :poklon: :poklon:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: grex w 23 Marzec 2019, 10:14:09
ja również, i również dostałem z niespodzianką. Kłaniam się nisko i dziękuję. Kontakt z potencjalnycm klientem wzorowy, kiedyś już coś zamawiałem i zapewne jeszcze wrócę. .
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Michał w 23 Marzec 2019, 13:03:54
Dzięki Panowie  8)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: WS5 w 27 Marzec 2019, 18:16:57
...i moja paczka dotarła, również z dodatkową niespodzianką.

Jeszcze raz wielkie dzięki @Michał 
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kulka w 03 Czerwiec 2019, 12:00:49
Akcja na 2019 nie wystartowała?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: D2mian w 16 Czerwiec 2019, 18:57:57
A czy można liczyć na podłączenie klubu na stravie i liczenie km???
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 16 Czerwiec 2019, 20:26:14
Pytanie techniczne o Endomondo.
Czy jest problem w oprogramowaniu, jeśli biega się 'kółka'? Według mnie robię jakieś 9,5km a program pokazał mi 2,5. Po jednym kółku, jakby przestał liczyć. Czy to GPS z mojego telefonu, jest wadliwy?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: D2mian w 16 Czerwiec 2019, 21:27:24
Masz problem z GPS'em. Jakie urządzenie może musisz włączyć dokładniejszy pomiar?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 17 Czerwiec 2019, 03:44:13
Meizu m1 note. Coś można poprawić?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: D2mian w 17 Czerwiec 2019, 16:02:52
A jaka wersja Flyme (system)???

Damian
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 20 Czerwiec 2019, 07:14:38
Flyme 4.5.7I
Android 5.1

Sorki, że tak późno odpisuję
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: D2mian w 20 Czerwiec 2019, 08:30:34
Spróbuj najpierw zaktualizować telefon:
ht****forum.flymeos.com/thread-37378-1-1.html

Na tych telefonach czasem zdarzają się problemy z GPS ale ważne żeby mieć aktualną wersję systemu.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 17 Lipiec 2019, 21:11:53
Czy ktoś ma 'złotą radę' jakie buty kupić, do biegania po asfalcie? Albo jak będę przymierzac, to na co zwrócić uwagę?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: D2mian w 17 Lipiec 2019, 21:18:14
Czy ktoś ma 'złotą radę' jakie buty kupić, do biegania po asfalcie? Albo jak będę przymierzac, to na co zwrócić uwagę?

https://tricarbon.pl/ tutaj zagadać z właścicielem; Piotrek Padee :)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 18 Lipiec 2019, 20:23:46
Dzięki, napiszę do niego. Ale butów od niego za 650 nie kupię. Te już muszą być jakieś super profesjonalne
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Edwin Jagger w 19 Lipiec 2019, 09:39:32
Adidas Glide lub Nike Pegasus - zawsze bezpieczy wybór.
Jak ustrzelisz promocję to bez problemu poniżej 300 zł.
Pamiętaj żeby zmierzyć stopę i dodać 05,-1cm.
Kupuj na długość wkładki, nie na numerację bo tu wychodzą dziwne rzeczy  :mrgreen:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 21 Lipiec 2019, 07:52:11
Dzięki. Widzę, że na Zalando są te buty i w sumie wiele innych w dużych promocjach.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: disaster3 w 21 Lipiec 2019, 12:59:47
Również polecam nike pegasusy (sam w takich biegam), można ustrzelić w fajnych cenach. Dodatkowo Epic Reacty tez są niezłe no i Adidasy Ultraboosty. W ultraboostach chodzę i są cudne ale kolega z pracy (poleciłem mu je) w nich biega i jest zachwycony. Wyrwane w ok. 370 pln.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 21 Lipiec 2019, 20:20:35
Następne buty jakie sobie kupię do chodzenia, to będą buty do biegania.
Ale używacie tych butów do biegania po asfalcie?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 22 Lipiec 2019, 08:07:35
Mój współspacz do klepania w asfalt ostatnio kupił sobie Under Armour Charged Bandit 4 i jest bardzo zadowolony.
Szczególnie, że ustrzelił w naprawdę dobrej cenie (ale on ma mocno nietypowy rozmiar stopy  :hihihi:)

@kawosz17 a nie masz możliwości podjechania gdzieś do sklepu biegacza?? Żeby dobrali Ci odpowiednie buty?
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 22 Lipiec 2019, 08:16:38
No będę chyba musiał. Po prostu ceny w internecie są o wiele niższe.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: dilbi w 22 Lipiec 2019, 08:27:37
Ale wiesz, że wskazanych przez nich odpowiednich dla Ciebie butów wcale nie musisz u nich kupować??  :hihihi: :hihihi:
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Fux w 22 Lipiec 2019, 09:07:24
Po roku chodzenia zaczęły pękać salomony. Sklep był w szoku, bo to pierwsza reklamacja u nich tej marki.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Edwin Jagger w 23 Lipiec 2019, 09:00:29
Następne buty jakie sobie kupię do chodzenia, to będą buty do biegania.
Ale używacie tych butów do biegania po asfalcie?
Nawet po betonie, co niestety gorsze i dla butów i dla stawów.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 23 Lipiec 2019, 21:14:33
Nie chciałbym iść, wypytac o wszystko pracownika a później wyjść i nie kupić.
Muszę buty zmienić, bo kolano boli mnie po jakimś 5km a obie kostki po 8. No i do tego, pewnie technikę zmienić.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Belo w 24 Lipiec 2019, 09:08:55
Kawoszu drogi, buty do biegania to nie jest taki łatwy i oczywisty wybór. Dlatego wszelkie rady typu "mój sąsiad ma taki model i jest zadowolony" potraktuj jedynie jako ciekawostkę, ale nie jako wskazówkę. Nikt z doradzających nie wie, ile ważysz, jak przetaczasz stopę, ile biegasz, w jakiej kondycji masz stawy. A to wszystko się przełoży na dobry lub zły wybór obuwia.
Moja rada jest taka. Znajdź sklep z butami biegowymi, który zrobi Ci wideoanalizę kroku biegowego. Z reguły jest to porada bezpłatna. Kilka minut biegniesz na bieżni w sklepie. Twój ruch jest filmowany. Na podstawie obrazka oraz Twoich parametrów i ambicji doświadczony pracownik (ważne, aby miał wiedzę i doświadczenie) zaproponuje Ci kilka modeli butów. Czy kupisz u niego czy nie, Twoja decyzja. Warto jednak skorzystać z jego wiedzy.
Ja mogę jedynie podzielić się moim nastawieniem: w przypadku sportów ruchowych buty są jedynym elementem, na którym nie warto oszczędzać (mam na myśli zarówno pieniądze, jak i czas oraz wysiłek włożony w wybór modelu). Zły wybór może oznaczać kontuzję, nawet wielomiesięczną. Jak siedzisz w domu i nie możesz trenować, to wtedy wszystkie złote rady i oszczędności trochę bledną.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: hi_aro w 25 Lipiec 2019, 22:20:24
A czy ktoś, mógł by mi doradzić słuchawki do sportu z BT i względną jakością odtwarzania :) Please
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: Fux w 26 Lipiec 2019, 07:14:41
A nie można cieszyć się lasem i przyrodą? ;)
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 26 Lipiec 2019, 08:08:48
Ja mam LG HBS-730
Lekkie bateria długo trzyma.
@fux nie wszyscy mogą biegać w lesie
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: kawosz17 w 26 Lipiec 2019, 17:07:02
Dzięki @Belo. Jeśli mogą w sklepie zbadać, jak biegam to jest wiele. Muszę poszukać czy w Bydgoszczy takie coś jest.
Tytuł: Odp: Rywalizacja endomondo: 100 tys. kcal w 2018 r z Forum WszystkooKawie.pl
Wiadomość wysłana przez: WS5 w 02 Listopad 2020, 08:35:25
... nie było edycji 2019 i 2020, więc endomondo znika z rynku
https://natemat.pl/325437,to-koniec-endomondo-jak-pobrac-swoje-dane-i-do-ktorej-aplikacji-przeniesc