Po...ranna kawa; nawet na czczo...

[DrUsagi]

To już bardziej indywidualne uwarunkowania. Ja np. jak bardzo bym się nie starał to waga zmienia mi sę w zakresie +/-2 kg. I nie ważne czy będę jadł tłusto po staropolsku non stop czy będę wcinał surowy baby szpinak z niebieskim serem pleśniowym, filetowanymi pomarańczami i dresingiem z soku po filetowaniu plus trochę polewy balsamicznej

Myślę że kwestia czasu śniadania to jest problem - podobno aby zdrowo było to po obudzeniu się w ciągu godziny trzeba zjeść pierwszy posiłek. Dla mnie to akurat filiżanka espresso i szklanka wody.

[Geralt0073]

Ja po kromce z pomidorem z rana piję drip i dobrze się trzymam

[manfred]

Ja natomiast rano albo cappuccino jak idę sobie pobiegać ale latte jak jestem w pracy. Z tym lattem to pewnie wyskoczyłem jak koleś z konopi

[Metiu]

  Zauważyłem, że przed postem Manfeda wypowiadał się Geralt - gdzie on się podziewa ?     

[M]

może sesja go zjadła czy coś??

[DrUsagi]

albo nie ma klawiatury
albo jest w trybie read-only

[coffea_tk]

Hmmm... nie tylko kawa (z uwagi na zawarte w niej kwasy) działa ostro na żołądek z samego rana. Niektórzy nie mogą pić nawet herbaty, ani soków. Moim pierwszym napojem "na czczo" jest woda z miodem nie dlatego, że muszę, po prostu uwielbiam. Potem rewelacyjny sok z surowego buraka i jabłek (prosto z sokowirówki) - i tu UWAGA - trzeba dość sprawnie wziąć coś na ząb, bo taki sok jest bardziej intensywny niż czarna mocna kawa. A jesli kawa na czczo, to z mlekiem - to rozwiązuje sprawę. Duży kubek to już właściwie małe pierwsze śniadanie (jak u Francuzów)

[Edwin Jagger]

Zawsze na czczo

[raf77]

Płatki owsiane z wodą, potem kawa z kawiarki o 5tej rano.
Druga kawa w pracy z praski francuskiej miedzy drugim śniadaniem a lunchem. Espresso popołudniu w domu, najlepsze z cukrem trzcinowym.
Poprzednie kawy bez cukru.

[Falus]

Kawa rano tylko po śniadaniu, nigdy na pusty żołądek. Pierwsza ok 7.00 rano przed wyjsciem z pracy. W pracy 2 espresso i od razu dzien robi się lepszy

[KrystianKozioł]

Ja zawsze rano po otworzeniu oczu pierwsze co to lecę przyrządzić dobre cappuccino. Uważam ten zwyczaj za o wiele zdrowszy niż wypijanie espresso na czczo, potem robię lekki trening i dopiero zjadam śniadanie(reszte dnia czuję się świetnie)

[dagga90]

Ja nie jestem w stanie pić kawy na pusty żołądek niestety... Najpierw jakieś śniadanie, 2h później małe drugie śniadanko i dopiero wlatuje kawa 

[GostRado]

Ja nie jestem w stanie pić kawy na pusty żołądek niestety...

To raczej dobrze, niż źle.

Włączam ekspres, łazienka i poranne ablucje, podgrzanie chudego mleka do 65°C i zalanie nim musli, aż w końcu siadam na rogówce z filiżanką kawki i czytam. Uwielbiam takie nieśpieszne poranki.

[Psyche]

O 5 na nogach, dalej dwie kromki chleba z miodem, dalej espresso bez cukru, dalej drip do pracy, dalej dwa Americano dla żony, jedno na teraz drugie do pracy, dalej procedury łazienkowe, dalej budzenie małej i żony do żłobka i pracy, dalej.......